こんにちは！
現役テニスプレーヤーのTakaです！🎾
今回はイメージトレーニングの方法
についてお話していきます！
今回お伝えする方法を
マスターできれば、
あなたは、
今まで感じたことのない程の
イメージやインスピレーション
を感じながらテニスと
向き合うことができます。
いったいどういうことかというと、
人はインスピレーションを
感じながら何か作業をすると、
素晴らしいアイデアや結果がでます。
あなたはこんな経験はないですか？？
初めてプロの試合やうまい人の試合を
見たあとにテニスをすると
自分がちょっとだけうまくなった
ような気分になったことわ！！
それはつまり、、、
イメージやインスピレーションが
湧いた状態でテニスをすると
ナイスプレーができるということです。
逆にこの方法を
マスター出来なければ、
あなたは今までどおり何も湧かずに
ただただ練習をしても上手くならず
試合にも出られず
高校生活が終わっていきます…。
そのトレーニング方法の名は
ブレインイリュージョン
です。
この方法はただの
イメージトレーニング
ではありません。
寝る前に今日一日の
出来事を思い出し、整理したり、
好きなテニス選手の
プレーを見てイメージ
することでトレーニングになります。
例えば、
『今日のストローク練習でボールを
コントロール出来なかったなあ。』
『明日の練習ではコーンを立てて
しっかりコントロールできるように
意識しよう。』
たったこれだけでも
イメージトレーニング
になります。
寝る前に今日一日のことや
テニス選手のプレーを振り返る時間を
１０分でも作ることができれば、
あなたは確実に成長できます。
この、魔法のような簡単なイメージトレーニング
を意識するだけであなたの
テニスセンスは格段にあがり、
プレーに表れるのです。
では、今すぐテニスノートに
「ブレインイリュージョン」
この言葉をメモしてください！✏️
上手い人のプレーを見ると
いろいろなイメージ
が湧き出てくると思います。
細かい足のステップなど
盗めるものは全部
盗んじゃいましょう！
そうなるとあなたは
ナイスプレーヤーの仲間入りです！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！😬