こんにちは
あなたの《変わりたい！》を叶える、ライフチェンジサポート
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カラーセラピー真岡 なないろプリズム
傾聴心理カウンセラー 池田ひろこです。
ブログをご覧くださり、ありがとうございます。
ブログをご覧くださり、ありがとうございます。
ぼけーっとしてたら、は
もう2月
もう2月しかもすでに中旬を過ぎてた
なんてこったい
ブログを書こう
ブログを書こう
『自分らしく生きる』とか
『ありのままの自分で』とか
そういうのが私は好きだし、そこを追求したいのだけど、
そんなに簡単にそれを納得できる形で落し込めません
そこで
今年に入って、ハッピーカラーカウンセリングコースの継続を始めて
様々な学びの機会を新たに得ています。
自分が伝えたい事、つまり、
『自分軸をさらにしなやかに、強くしていく』為の方法を
色々と模索しています。
色んな所に出かけたり、いろんな人とお話を聞いたり。
もちろん、こんな時期なので大勢の人とは無理だから、
zoomであったり、Facebookライブや、インスタライブ、
あとは、個人セッションだったりね。
そんな中、結構いい感じで私が学べる
一つの方法として『読書』があります。
いつでも、ほんの少しの時間があれば、本はどこでも開いて
読み進めたり、考えたりすることが出来る。
自由な学びがそこにはあります。
まあ途中で、なーんか飽きちゃってぶん投げちゃったりしても
誰にも責められたり、言い訳したりせずに済むしね。
それでね、
最近読んだもので、とっても引き込まれたのが
キム・スヒョン著
『私は私のままで生きることにした』
私が今までの人生の中、
悩みを抱え込むたびに
自分でも気づかぬうちに求めていた
『自分軸の構築』のヒントがそこには溢れていました。
前回のブログでも触れた
〔セルフコンパッション〕
それを裏付ける
あなたがいちばん尊重しなければならないのは
あなた自身
という言葉をはじめ
自分らしく生きるという事についても
『自己感覚』を探す事がとても大切って、
自己感覚、という言葉は
とてもしっくりと、私に収まっていい感じ。
自己感覚を知るためには、
自分はどう生きてきたか 自分はどんな価値観を持っているのか 自分は何に幸せを感じるのか 自分は人とどう違うのかそんな何気ない質問を
ひとりの時間に自分に問いかけるてみることが
とても大切だったりする
そんな時間が潜在意識の扉を叩き
隠れている可能性が溢れ出して
自信に満ちることだって
起こるかもしれない。
犬もたまには、何かじっと考えたりしてる
生きていれば、次から次へと訪れる悩みに
疲れ切ることはだれにもあるでしょ
私はいままでの人生、苦しみの中で
悩みに振り回されない、
私はわたしのままで生きるための自分軸を
手探りで探し回ってきたけれど
今は、自分らしくしなやかな折れずらい自分軸を
見つけることができたように思っています。
だからもし、
うまくいかないことを多く抱えて
途方に暮れてる人がいたなら、
暗いトンネルの中、あかりを灯して、
寄り添うことが出来ると思うのです。
自分らしくしなやかに、笑って生きていきたいのなら
まずは折れずらい自分軸を
自分の力で築いていきましょう。
色んなヒントがあるよ
最後までお読みいただき、ありがとうございました
カラーセラピー真岡なないろプリズム
池田 ひろこ
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