体重とタイムについて

　１．０ｋｍ　　　　　　５．２５　　　　　　　　　　　天気　　　　　　くもり　　　　　　　　　　　　　

　２．０　　　　　　　１０．４５　　　　　　　　　　　気温　　　　　　１５度　

　３．０　　　　　　　１５．５０　　　　　　　　　　　風　　　　　　　　南東／弱

　４．０　　　　　　　２０．５５　　　　　　　　　　　シューズ　　　旋律／ａｄｉｄａｓ

　５．０　　　　　　　２５．５５　　　　　　　　　　　体重　　　　　　６７．８ｋｇ

（５．７ｋｍ　　　　　２９．３０）

　６．０　　　　　　　３０．５５

　７．０　　　　　　　３６．０５

　８．０　　　　　　　４１．１５　

　９．０　　　　　　　４６．２４

１０．０　　　　　　　５１．２１

１０．７ｋｍ　　　　　５４．４７．１６

１ｋｇ減量すると、タイムが５ｋｍで３０秒、１０ｋｍで４５－５０秒よくなります。　

引越し

天気　　　　　　　晴れ １．０ｋｍ　　　　　５．１５

気温　　　　　　　１５度 ２．０　　　　　　１０．５０

風　　　　　　　　　北西／弱 ３．０　　　　　　１６．００

シューズ　　　　　ａｄｉｄａｓ ４．０　　　　　 　２１．０５

体重　　　　　　　　６９．２ｋｇ ５．０　　　　　　２６．１５

（５．７ｋｍ　　　　３０．００）

　 ６．０　　　　　　３１．２５

　 ７．０　　　　　　３６．４５

　 ８．０　　　　　　４２．００

　 ９．０　　　　　　４７．１５

１０．０　　　　　　５２．１６

１０．７ｋｍ　 　　５５．４７．７０

こちらに引っ越しました。

以前のプログは最近記事が表示されなくなってしまいました。

今後はこちらを見に来てください。