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「陽気な声で気分を変える」
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私たちの感情は、表情だけでなく、
自分が出す声によっても
さまざまに変化します。
嬉しい声、弾んだ声を
意識的に出すように心がけると、
どんどんハッピーな気分に
なっていくことが知られています。
私たちの表情は
出す声によって変わっていき、
それに連動して感情も
変わるのです。
ある実験で、
ハッピーな声を出していると
幸せな顔になり、
悲しい声を出そうすると
悲しい顔になり、
不機嫌な声を出そうとすると
怒った顔になったことが
わかっています。
ですから、普段から意識的に
できるだけ明るい声を出すことは、
心理的にも大変有効なのです。
楽しいことや嬉しいことがあるから
明るい声になるのではなく、
明るい声を出すことで
気分も前向きになると
考えるのがポイントです。
ぜひ明るい、陽気な声を出して
おしゃべりする事を
心がけてみてください。
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