ご無沙汰しております。
今年の夏休みは、
次男も中学に進学したことから、
2倍の地獄。
さらに猛暑でほんと・・・
倒れるかと思うくらいぐったりで、
頭の回転が全く出来ず寝込むこともしばしば。
せっかく良くなってきたと思ってたところへ、
とどめの認知症の母の呻き声と奇声の嵐。
(深夜早朝問わずの攻撃・・・眠れない)
息子たちは喧嘩ばかりだし、
予習復習しないし、
お手伝いどころか散らかし放題だし・・・
泣いた。
さすがにキャパ越えして泣きました。
そんな生活から、
骨盤周辺が痛み出しさらに眠れない。
ストレッチも始めてみましたが、
せっかちな私には向かなくて・・・
何かないかなぁ~?
と腰回しで検索してヒットしたのが、
懐かしの”コアリズム”。
当時は忙しくて絶対やらないからと、
お値段も結構してたので見向きもしませんでしたが、
動画を見ながらやってみたら・・・出来ないけど楽しい。
汗ダックダク。
こういうのはヨガとかと同じで、
しっかりとコツを掴まないと効果ないので、
調べに調べて悩んで中古を購入。
(気が付けば10年以上も前の商品で終盤)
ヘルプやキックスタートガイドを見まくり、
今、フィガーエイトで躓いてます・・・。
体がガッチガチなので、
動かない動かない(笑)
慣れたらヤーナリズムも欲しいです。
そういえば友人は、
ビリーズブートキャンプ買ってたんですが、
キツクてお蔵入りになったらしい・・・。
私なんてあのビリーさん見ただけで、
挫折してたわ・・・絶対無理だって(笑)
懐かしい・・・。
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