ブログにご訪問頂き有難うございます
Profile：Yuki
40代からの「大人のプチプラ」+「上質なもの」を使いながらお洒落を楽しむブログ
毎日真剣に向き合いたい 「おうち美容」も発信中です
身長：160㎝
サイズ：7号
足のサイズ：22.5㎝
ここ数年体の凝りや痛みが(明らかに年齢のせい)酷くなってきて・・・
以前は肩こりがメインだったのですが、ここ1，2年腰の痛みが
腰が痛くなって整形外科に行ったら先生に体が固まりすぎているのでストレッチをして下さいと
教えてもらった背中のストレッチ用のマッサージ器を教えてもらったのですが、これがよかった
これ
これ、腰の痛みや肩こりが軽減されてめっちゃ良かったです
こんな感じでバックストレッチャーに横になって
仰向けで5分間背中を伸ばすだけ
腕を上に伸ばすとグーーーーっと背中が伸びる！
そしていま続けて1ヵ月以上経ちましたが1日5分するだけで腰痛もなくなったし、姿勢も良くなり最高
毎日続けてます
ちなみにこのゴツゴツ、すごく痛そうに見えますが、痛くないです、むしろ気持ち良い
(逆に普段伸ばしてない背中を反らせる方が最初しんどかった
)
角度も調整できるのが
それと、腰 や背中のストレッチにはもちろんですが、
椅子やソファの背もたれに当てて使うと正しい腰の姿勢をキープ出来るので姿勢が気になる方におすすめです
ちなみに90日間の返金保証もありましたよ
腰痛、猫背が気になっている方、騙されたと思って是非試してほしいおすすすめストレッチャーです
