お盆の帰省、夏休み、出掛ける事も多く暴飲暴食が続いていたので、
平常に戻ってからは野菜多めを心掛けていまず
何回もリピートしてるこちらは野菜も沢山取れるし家族に大人気
mercy-veganのヴィーガンキンパ
ヴィーガンという事で、入っているのは野菜のみなのにとっても美味しい！
と家族にも毎回大好評のもの
完全植物性で無添加、お米も海苔にもこだわっていてすべての食材が上質
お野菜も冷凍してあったとは思えない位ジューシーで野菜の甘味がたっぷり
100%植物性で、野菜たっぷり！(ご飯より野菜の方が多い)
ヘルシーだしこれだけで栄養満点なのも嬉しいんです
何と言っても4.96という購入した方のほとんどが満点評価というところも食べてみたら納得です
ちなみに食べ方も簡単、レンジでチンしてから30分置いておくだけ
この方法でふっくらしたヴィーガンキンパの出来上がり
冷凍保存なのでいつでも好きな時に楽しめるのが嬉しい
常に我が家の冷凍庫にストックされている常備食です
そして、暴飲暴食が続いた半月ほど、体の中からデトックスしたくて、
お盆明けにコールドプレスジュースでジュースクレンズをしてみました
自分でこれを手作りしたら大変だろうなー
という位色々な野菜がたっぷりと入ったコールドプレスジュース
今回は初めてだったので、色々な種類を選んでみましたが・・・
やっぱりフルーツ系は甘みもあり美味しい
特にアサイー大好き
グリーン系は苦みがあったり、いわゆる青汁系の癖はありました
でも体に良い！
と思ったら全然いけた
1日目はファスティング、2日目からは少しだけ食事を置き換えにしたりしたので体重が少し減ったのは当然なのですが、
それよりもお酒を抜いて一旦胃腸、肝臓、をデトックスした事により体がとても楽になったー
ファスティングやデトックスをしたい方にも始めやすいコールドプレスジュースです
