この冬、Rinが縄跳びの練習をよくしているので
その時間を利用して私も便乗してみようかなと
思ったつい先日
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なわとび、結構いい運動になるし、春夏にむけて
引き締めたい脚の筋肉を使うので頑張ろうと思って
そしてこちらが到着☆
TANITAの消費カロリーが出るなわとび
『カロリージャンプ』です。
万歩計と同じような容量で、これならわかりやすいし、
やる気も出るかなと
早速使ってみました
ちなみに私の場合、3分位？204回飛んで・・・
13ｋｃａｌ・・・
意外と少ない？
結構疲れるのでもっと消費してると思っていた
でも現実はこんなものかも（;´▽｀A``
縄跳びダイエット、身体に負担がかかり過ぎないように
最初は1分間に60回位を目安に、3分×数セット続ける
のが良いようです
どちらにしても継続することが大切ですよね！
ウォーキングと併用して、無理のないよう、続けようと
思います
最安値☆2,310円→1,540円
TANITA消費カロリー計付き
なわとび カロリージャンプ
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