今年の年末年始はとにかく食べました（;´▽｀A``
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そして当然の結果自宅に戻り体重を量ったら2.5㎏増えて
いました
2.5㎏程度だと見た目にあまり変化はないように感じますが、
見えない部分に付きます
私の場合は特にお腹周りに・・・
特にデニムはいつもジャストサイズを履いているので、
今回ウエストがきつくなって
たかだか2.5㎏といって放っておくとその積み重ねでいつしか
取り返しのつかないことになってしまうので早々に元の体重へ
戻すべくプチダイエットを始めました
春が近づくにつれ、薄着にもなっていくことだし（;´▽｀A``
偏りのある食事になるとお肌にも影響が出るし、ストレスも
溜まって良くないので栄養バランスも保ちつつ、手軽に減量
できると最近話題になっている『豆乳クッキーダイエット』
を使ってみることにしました
こんな感じで到着
1箱に9袋入り・9日分計算になります。
3タイプのフレーバーから私が選んだのは『ティータイム』
他にもこんな感じのフレーバーがありました
1袋（7個入）のカロリーは146kcal
オレンジ チョコチップ 紅茶
このクッキー、おせんべい位堅いので噛みごたえも
あり、おからがお腹の中で膨らんでくれるおかげで
満腹感もかなり得られます
一緒にたっぷりの水分を摂取することが重要なようです
通常の一食分に必要な栄養素がバランス良く入っている
のも嬉しいです
おからは食物繊維もたっぷり入っているので便通も
普段通りでダイエットにありがちな便秘も今のところ
ありません
モンドコレクションを受賞しているだけあって、クッキーの味
も美味しかったですよ
勿論普通のクッキーと比べると甘みも油分も控えめです（;´▽｀A``
雑誌やメディアのランキングでも常に上位、延べ3,270万食突破
しているというのも納得です
始めてから今日で3日目ですが、体重は1.5㎏減りました
私の場合、この分だと1箱が終わる頃には元の体重には戻って
くれそうです
※こちらの商品は毎月定期発送になっているので自分が
やめたい時に発送をストップするというシステム
3食のうち１食だけ（私は夕食）をこれにして後は普通に食事をし、
おやつもそこそこ食べているのでストレスも溜まらず、体調もお肌
にも影響なくダイエットできるのはとても嬉しいです
（お試しで初回は半額というのも魅力でした）
このお正月に体重が増えてしまったという方、春に向けて体重を
落としたいという方におすすめです
楽天ダイエット食品第1位
★豆乳クッキーダイエット★
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