今週も順調に減少傾向。
なので今週はハンバーガーをちょいす。
今回はエスケールさんに食べに行きました
http://yakitate-pan.com/esquerrecafe/
3月限定のバーガーをチョイス。
久々にバーガーを食べましたが、ついつい早食いになりがちで
追加注文しそうになりました。
結局１Fのパン屋さんでパンを買い追加で食べちゃいましたが・・・。
オーバー分はロードバイクで70km程走行して、取得カロリーをなんとか消化・・・。
そして花粉症が発症。
去年は全然問題なかったのに、今年は酷い。
鼻炎薬が今年は必要かなぁ・・・
日曜は疲れが取れず、運動はお休み。
なのに塩元帥でお昼を食べちゃいました。
体重増加が気になりますが、平日のカロリー制限でなんとかプラスマイナスゼロに
なればいいなぁ。
履歴（計測は朝起きた時点）
1/10 ： 85.5kg
1/24 ： 84.3kg
1/31 ： 83.9kg
2/7 ： 81.6kg
2/14 ： 80.3kg
2/21 ： 78.7kg（25.9%）
2/25 ： 78.0kg(25.7%)
3/4 ： 75.7kg（24.3%）