ヤバイ…
体重が全く減らない…(°Д°;)
増えて減っての繰り返し
で、プラマイ０どころか0.5kgほど増加…orz
今日歩くんやけどそんなんだけじゃあかん
手軽に出来る運動でカロリーを消費出来るもの!!( ゜Д゜)
と必死こいて調べた
そこで発見
縄跳び
ウォーキング30分が86kcal消費に対して
縄跳びは30分で261kcal!!!!
まぁ縄跳び30分て大概キツイけどねww
確かに私今歩けても縄跳び出来る自信あんまないもんwwww
ただ24歳の女が公園で縄跳びしてたら目立つだろうな…
でもそんな事言うてたら何も出来ん!!
とりあえず今日縄跳び買ってくる!!