こんばんは
今日も私が毎日使っているものをご紹介致します
といっても今回は利用してるものかな
auアプリの「Karada Manager」http://au-karada.auone.jp/
です
実は、このアプリの存在に気づいたのは１ヶ月ほど前w
ケータイいじってたら「あれ!?万歩計機能ある!!
」って気づいたw
会員登録しないといけないんですが無料のライト会員で利用できるサービスだけでも十分です
食事名を打ち込むだけで自動的にカロリーがわかるのでめっちゃ簡単に食事の記録が出来ます
流行りのレコーディングダイエットってやつですね
体重と体脂肪率も記録するとグラフにもなってめっちゃ楽しい
運動した記録をすると消費カロリーまで
人間、数字やグラフになるとすごいヤル気がでますね
１ヶ月で記録することが習慣になったのでこれは続けられそうだー
運動しなあかんわ!!と思ってウォーキング程度ですが、週に何回かするようになったのもすごい進歩
どんだけ運動してなかったんだっていうね…( ´_>｀)w
楽しみながら出来るのでこれはやってみる価値ありだと思いますー