純粋な魂の望みを知り 本質的な幸せに向かうセッション

【純粋な魂の望みを知り　本質的な幸せに向かうセッション】
　
その望み
心からの望みですか？
　
もし日常に不満や焦りを感じているのだとしたら
その望みはまやかしなのかもしれません
　
足りないものを埋めるものだったり
退屈な日常に刺激が欲しいだけなのかも
　
だとしたら
埋めても埋めてもまた違う穴を埋めたくなる
もっともっとと強い刺激が欲しくなる

娘に撮ってもらいました♡

　
　
本当の望みは
安心安全の中からふんわりと湧いてくるもの
いろんな感情の奥にあるものだから
なかなか掴みにくいのです
　
ひとたびキャッチしたとしても
頭で「そんなのなんの役にも立たない」とか
「お金にならない」とかで
せっかくの私だけの私らしい想いがないものにされてしまう
　
　
本当の癒しって
心の傷が塞がり
安らかな気持ちになれることだけではないようです

安らかな土台の上に
心から望む生き方の方向性が見えた時
私たちは心から嬉しい日々に突然変わる

　

朝の光はいい

　
目の前の出来事から
自分の感覚を足がかりに心からの望みを知る
ハイヤーセルフ
　
そうはいっても
どうにもひっかかるモヤモヤした気持ち
自分を守ってくれている
インナーチャイルドセルフ

この両方の領域からアプローチして
より楽しく生き生きと
365日が輝く人生を創っていきましょう

概要はこちらです

RIN OFFICIAL SITE

RIN OFFICIAL SITE

　
4月　
▪️2（火）　4（木）　9（火）　11（木）
　　　19:00以降スタート

▪️13（土）　10:00以降スタート

時間はご相談ください

【お申し込み】

FB.instagramそれぞれのダイレクトメッセージからお願いします（フォローリクエストの上）

FB

凜 りん

instagram

Login • Instagram

ハードルを下げてゆるりと達成

ジム通いを始めて1年３ヶ月になりました

パニック障害になったのは5年前かな？

そのころはもう体力ももちろん気力もどん底で

やっていたヨガにも通えなくなってしまって・・・（動くと気持ち悪くなる）

ジム通いを始めた理由は

かなり状態が元に戻ってきて（むしろ以前より元気に）

これからもっともっと楽しみたいと思った時に

・そのためには何よりも体力必要では？？？

・何かにチャレンジしたいと思った時にさっと軽く動ける心と体でいい

・代謝を上げておきたい

・ブヨブヨしたくない

年もだいぶ重ねてきましたし

そして何よりも

パニック障害の時には嫌な感覚はもちろんいい感覚までもが体調の悪化を招いて

要は感じる機能がおかしくなっていたのがすごくすごく嫌だったのです

何を感じても歪んで受け取ってしまう→最終的に下手したら死にたくなる

ならもう感じたくない！くらいに

なので最大の目的は

・感じる器である体をしっかり整えること

1年ちょっと続けた今

その目的は全て持続できてます

はじめた当初は気付きもたくさんで

トレーニングって目に見える効果も割とすぐでるし

動けなかった頃を思うと

体を思い切り動かせることがとにかく嬉しくて

すぐにハマって結構みっちりやっていたのだけど

暑い寒いで出るのが億劫になったり

家で静かに過ごす夜の時間も欲しくなり・・・

そんなこんなで今は

「何もしなくていいならしたく無ーーーい」という日も多々

のんびり本を読む夜の時間も欲しい

それでもやはり体を整えておく大切さは沁みているので

無理矢理ではなくて心が自然に無理なく続けられるようにとやっているのは

・さっと行って短い時間で「まだやれる」と思う程度で上がること

・ウェアやシューズ・小物なども楽しむ

・週に何回・・・よりも、もっと長い目でみて続ける

ハードルをとても下げることが私には合ってます

今は

週１筋トレ（たまにパーソナルで確認）

週２水泳（ゆっくり長く泳ぐ）

基本このペースで行けない時はもっとゆるく

しっかり体作りしたい方はもっとガツガツとやるだろうし

それは目的次第なのだけど

私はいろんなもののベース作りと思っているので

今がベスト

このゆるさを持ちながらも

本当に叶えていた状態を望むからには

この余計な感情部分を（だるい・めんどくさいなど）

いちいちなぜそう思うのか？と、深く潜らずに

心を無にしてただただ淡々と機械のように足をはこぶ

これもまたとても大事だなと思うのです

淡々と足を運び

さらっと邪魔にならない程度にとにかく続ける

結果

想定以上のいい結果が手に入って嬉しい日々です

流れる時間の中でまたほんの少しの時を共にできた嬉しさ

６年ぶり？

鈴木心写真館にて娘と二人で撮っていただきました

鈴木心写真館

Login • Instagram

鈴木心写真館

鈴木心写真館 | 東京・世田谷／日本橋横山町

相変わらずの圧倒的な楽しさと

圧倒的な写真・プリントの素晴らしさ！

観るほどにじわじわと沁みてきます

唯一無二だなぁと思う

前回は背中合わせだったよね、と心さんは覚えていた！

６年前のと並べてみると全く違う雰囲気

娘との関係性も変化し続けています

この写真を見て

これからますます娘の成長への嬉しさを感じられそうだと

ワクワクしました

写真って

撮る側（カメラマン）・撮られる側・撮られる人同士の関係性が

そのまんま見えてしまう

あれからの６年

半径５メートルほどの小さな私の世界だけど

いろんなことがあったなぁ

それでも時は流れ

何かが積まれ

今を形づくり

そしてまた新たな編集が始まり

新しい何かが出現する

同じ形でいることなんてない

メインインテリアにもなるくらいの存在感

今を感じ何かが生まれ・・・

そんな儚く美しい世界を

縁ある人たちと

楽しく歩いていけたらと思います♡

佳い日になりました

全てに感謝

感じる豊かさ

大切な人に出会って

人の持つヒーリングの力に気づき

でももっと具体的に効果の速い脳科学や心理学をやったけど

それすら「コントロール」だなと思っていて・・・・




自分の原点に立ち戻ったときに

「感じること」がすべてだなと


セミナーなどで衝撃的な気づきよりも

人との会話や

風景や

本や

そんな日常で気づくことのほうが好きだ


一つのものやコトを見て

どれだけ観れるようになるか


感じるために知識は必要

知識は人を変えるためのものじゃない



自分がこんなにも豊かに感じられる心を持っている

感じることがこんなに豊かで至福だと体感できるとき

その喜びは誰にも何にも揺らがされることはなった


自然とのまぐあい

大好きな人とのまぐあい

どちらも同じ

ただ相手を感じること

私は

限りなく相手を感じられる自分の心と体が

大好きです

形は内側の表現❤︎

久しぶりに会った友人

離婚したとのこと

とっても仲良し夫婦に見えていた

仲悪いから離婚するとは限らないですね

最近周りは夫婦の形を変える人が増えてきた

離婚する人

別居する人

見た目変わらないけどそれぞれ別にしてる人

再婚する人

再再婚する人

もちろん仲良し夫婦

ほどほどの距離、、、、

再婚以上の人には「今から結婚？わざわざ結婚？」と聴くと

「どっちでもいいから結婚したよ」と

なるほど！

形はホント本人たちが都合のいいように整えていけばいいし

大事なのはどう生きたいのかですもんね✨

日に日にツルを伸ばし変幻自在な朝顔は

いよいよ事務所の窓から室内に入り込む意欲満々に見えた今朝