バストアップコースでは
毎回の食事を写真付きでラインに送っていただき
管理栄養士と一緒に食事の改善を行っておりますが、
バランスの良い食事を摂っていても
バストの成長に実感がないと感じる方もいらっしゃいます。
＊Instagramでバストに良い食事を乗せています。
実は、意外な落とし穴があって、
お肉、お魚、大豆製品など、
高たんぱく質な食材を食べていても
たんぱく質の質量が足りていない場合があるのです。
最低でも、自分の体重プラス１０の数字は必要です。
体重が４１kgの方は５１gのたんぱく質質量を！
それともう一つ、アミノ酸の必要性。
アミノ酸は、それ自身が体内で重要な働きをすると同時に
食品たんぱく質の栄養価を決定づけるものです。
たんぱく質を作る２０種類のアミノ酸のうち、
９種類は体内で合成できないため
食事から摂る必要があります。
食品中に必須アミノ酸が１つでも不足していると
たんぱく質としての栄養的価値が下がるのです。
毎日の食生活で、
習慣的にバランスのとれた食事ができるようになることを目的として
食事の管理、指導を行なっていますので
バストアップしながら、
家族の食の健康にも貢献できる
バストケアコースになっております。
食事の改善をして１ヶ月のお客様ビフォーアフター。
１ヶ月で、バストアップの実感があまりない。
と、感じていらっしゃいましたが、
ちゃんと食事の改善とセルフケアでバストにお肉がついてきていました。
とてもスタイルの良いスリムなお客様ですが、
３０歳を超えると、
肩甲骨の可動域が狭くなり、
無駄なお肉が付きやすくなりますが、
時間をかけて背中をほぐしたら、
肩胛骨が出てきてスッキリしました。
＊当サロンのバストの施術は痛くありません。
下着の販売、コースへの勧誘も一切しておりません。
初回では、施術以外に、
セルフケアと食事の基本をお伝えしており
お客様一人ひとりに合わせたコンサルテーションを行います。
ぜひ一度、バストアップの基本を学びに体験コースをお試しください。
＊お客様ビフォーアフターは
インスタグラム
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