落ち込んだ時のセルフケア⭐︎

あれ。なんか思わせぶりなの引いちゃったよ笑

わたしの場合。

落ち込んだ時は、ジムに行って身体を動かすと

汗と一緒にモヤモヤも流れます🏃‍♀️

たいてい仕事と家事が終わった夜に行くことが多いけど

真冬の今は、乾燥しているせいかすごく星がキレイに見えて　

吸い込んだ冷たい空気が身体の隅々まで浄化してくれる気がする

せっかく冬生まれなんだもん。

冬も好きって言いたい今日この頃