昨日の1美容とお洋服セール

朝　NMNサプリ　

昼　乳酸菌サプリ

夜　カロリーコントロールサプリ

チョコザップで２０分ウォーキング

チョコザップで２０分筋トレ

昨日もお酒のんで暴飲暴食ー！

土ようも飲み会だしやばー！！

夏おわるねぇーさみし！

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