昨日の１美容と今日のお洋服セール

朝　乳酸菌サプリ

昼　カロリーコントロールサプリ

シートマスク

チョコザップで１時間ウォーキング

チョコザップで１５分ジョギング

チョコザップで２０分筋トレ

昨日は久々の外食での飲みでたべすぎた・・・

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