朝 NMNサプリ
夜 CBDグミ
チョコザップで30分ウォーキング
チョコザップで20分筋トレ
シートマスク
花粉症でシートマスクしたら久々に肌がヒリヒリしたーー
一旦レチノールとかは辞めて優しい成分のシンプルケアにしよ・・・
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