昨日の１美容と今日のタイムセール

朝　黒酢にんにくサプリ

昼　美容サプリ

夜　血糖値コントロールサプリ

夜　CBDオイル

チョコザップで２０分筋トレ

チョコザップで２０分ウォーキング

お風呂でウエストひねり２０回

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