明日から実践したいダイエット&健康のこと

フルタイムワーママですし、絶対ではないけど

前に買ったこの足つぼを寝る前にちょいと踏む

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着圧靴下をはいて寝る（これだけのことができないアラフォーワーママ）

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ほんとうはお風呂でウエストひねり２０回も朝５分のストレッチもいれたいけど毎日は絶対にやらない自信がある

意思弱めな女なので

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