イライラの1番奥にあるのが伝えたい本音

誰かをみて何かを見て
イライラすることがあったなら

自分が気づいていない
自分の本音に気づかせてくれるために起きたサインだよ。

起こっていることは、表面化した現象でしかないの。

そこで感じたイライラの奥に、本音が隠れているの。

例えば、

旦那さんが同じ空間にいるのに
ずっとスマホばかりを見ていて

それにイライラしている私がいたとしましょう。

「スマホばっかり見て、他のことでもしたら！？」

「たまには私としゃべってくれてもいいやん」

そんなことが感情として湧いてくるかな？

だけど、それって

表面化したことに対する感情なだけで、

もう1つ奥にある本当の望みに耳を傾けて。

なんでこんなにイライラするの？

どうしてこんなに気持ちに波が立つの？

「私もここにいるよ」

「こっちを見て」

「寂しいよ」

じゃないかな？(*^^*)

感情は溜め込まず、蓋をせず存分に味わえばいいよ。

心は解放されて、クリアな私へと還っていくから。

そして、どんなあなたも愛されている