その瞬間、瞬間の
楽しい
心地いい
やりたい
嬉しい
幸せ
気持ちいい
を選んで行動して
その都度、その都度に
違和感
嫌い
心地悪い
を感じたことを止める、排除する。
日常のどんな些細なことでも
ひとつひとつ丁寧に自分の想いを汲み取っていく。
自分に集中していないと、
無意識のうちいつもの癖がでちゃったり、
まぁ、いいか～と
適当に生きていくことになりやすいから。
誰かを嫉妬したり、羨んだりしている暇もない。
一瞬、一瞬を見逃さない。
フッと出てくる気持ちは消えやすかったりするしね。
自分の楽しみや幸せは、自分の内側から湧いてくるもの。
他の人が何を言おうが、
常識外れのクレイジーと言われようが
自分の素直な想いを、喜びを、
幸せを、心地いい、好きを自分に与えていく。
「罪悪感が湧く」やりたいことも出てくるよ。
そこも全部やるの。
とことん、とことん、丁寧に、丁寧に。
だから、自分を幸せにするとき
今の自分にとってのタブーをやることにもなる。
いい、とか、悪いとかのジャッジや
他人目線になるんじゃなくて
自分の心地いいを選択する、その勇気。
簡単に幸せにできる要望もあれば、
やるぞ！と決めて幸せを行動に移すこともある。
後者の方が、圧倒的に多いかもね。
でも罪悪感を感じたら、逆に大きなチャンス。
それこそがしたいこと、でしょ？^_^
自分を幸せにする勇気。
毎日の小さな幸せの選択が
自分の望む方向へと次から次へ繋がって
思ったとおりに叶えられていく。
そんな話を6月のランチ会や1dayセミナーで
経験談を話したいなと思っています。