去年からテレビや雑誌で取り上げられている「青色めがねダイエット」。
先週、夕飯の支度をしている時、
南海キャンディーズのしずちゃんが、
青色めがねをかけてダイエットに挑戦している姿をテレビ見ました
他のダイエットも取り入れながらですが、
少しの時間でも、かなりの効果がでているようです
ダイエット特集をしていると、
雑誌でもテレビでも、その光景を垣間見たくなりますね
そんなしずちゃんのダイエットに、
効果をもたらしているアイテムの１つの「青色めがね」。
色彩生理学的に「青」は、
副交感神経に働きかけて、落ち着きをもたらす色。
そこからイライラ感を抑え、
リラックスさせる効果があるというのは、みなさんもよくご存知ですよね？
その効果を活用したグッズのようで、
このめがねの使い方を見てみると、こんな感じ。
①食事の前に2～3分かける ⇒ 満腹信号を感じやすくさせる
②腹八分目で終わりたいときにかける ⇒ 食べたい気持ちが弱くなる
②食事中に食卓に置く ⇒ 食欲暴走に歯止めをかける
③暴食を抑えたいときに食事中にかける ⇒ 過剰な食欲を和らげる
でもしずちゃんってば、
ずっと眼鏡をかけて食事をしていたので、
もっと食欲抑制効果が欲しかったのかな～？？
食べ物が青く見えると食欲は落ちます。
「青」は食品を連想させない色なので、
おいしそう！って思えない人間の心理。
実際に青い食べ物で思い出してみたら、
出てきたのは、かき氷のブルーハワイ
（笑）でも食べ終わった後の、
妖怪人間のような舌の色はやっぱり気持ち悪い・・・
そういえば、
食欲を抑える「青いふりかけ」もダイエットグッズで発売されていますが、
ダイエットとはいえ、
「料理も見た目が大切」とつくづく思います
やっぱり食事は、おいしくいただきた～い！！！！