昔からむくみやすい体質。
OL時代は同じ姿勢でデスクワークの日々。
夕方になると、
それはそれは大変なことに・・・（汗）
むくみの原因は、
●ふくらはぎを動かさない
↓
●血行が悪くなる
↓
●血液中の余分な水分が足の細胞と細胞の間に溜まる
↓
●放っておく
↓
●さらに悪化して慢性化
また以下のこともむくみの原因です。
●足を締め付ける
●運動不足
●ストレス
●冷え
とにかく足のむくみを防ぐには、
運動をしてふくらはぎの筋肉をしっかりと動かす！！！
ということで、
ヨガに通ったり、プールに行ったりする事で、
少しずつ緩和しましたが、やっぱりむくむ・・・。
そんなOL時代を終えてからは、
どこへ行くにも”自転車”。
自転車好きの彼氏（今の旦那さん）の影響で、
おしゃれな自転車を購入！
嬉しさのあまり、毎日自転車で有酸素運動（笑）
寒い日も暑い日も、
水を片手に愛チャリと過ごす日々。
おかげで体重も減り、
肌の調子もよくなり、
むくみもだいぶ改善されたんですよね。
「あ～、やっとむくみから開放された！」
という時間を過ごしていましたが、
妊婦になってまた再発！！！
でも今回は、そんなに運動ができない！！
だんだん動きが鈍くなってきて、
さらにむくみが～～～！！！（涙）
足首をグルグル回したり、
ふくらはぎのストレッチをしたり
するのですが、
なかなか追いつかない。。。
そんな私を救ってくれた救世主が登場！！（涙）
TVでも取り上げられて、
売り切れ状態にもなっている”アレ”！
IKKOさんの美脚を生み出した１つでもある「コジットのセルローラー」。
おなかはつっかえながら、
このおかげで力をさほど入れなくても、
１０分程度マッサージすると、
足がとっても軽～くなってるんです♪
お風呂上りにしたら、翌朝のむくみは解消！！
バラの香りが女を上げてくれる、
大好きな「ロクシタン」のボディクリームや
（妊娠線防止のためにもずっと使ってます♪）
自然派コスメ「アヴェダ」のマッサージ用オイル
（おなかにはちょっぴり刺激が強かったので、足仕様に変更）
を使って、ゴリゴリしています（笑）
あとは、
メディキュットをはいたり、
塩分を控えた薄味の食事にしたり、
いろいろ工夫はしてますが、
これが一番気持ちいい撃退法です（笑）
むくみが気になる妊婦さん、そして女性のみなさん、
毎日お風呂上がりのほんのひととき頑張るだけで、
全然変わってきますよ～♪
本当にお勧めです☆