おはようございます
いきなりですが、私は体型維持を普段よりもっと気を付けたい時と
モッピー
ポイントタウン
節約＆貯金女子の梨花です
いきなりですが、私は体型維持を普段よりもっと気を付けたい時と
減らしたい時には
かなりストイックモードになります
まずはプロテイン＝たんぱく質
を
をお肉、魚、チーズ、大豆
後は山盛りにお野菜を摂って
それでもお腹がすいた時に、栄養の少なく満腹感のあるしらたき等食べます
わかめもです
先々週、食べ過ぎた期間がちょっとあり
１日１２００カロリー内での
たんぱく質をしっかり摂った生活をしています
普段から基本的にその食生活なのですが
よりしっかりと先週あたりからしています
外食はたまになので、外食時は
気にせず美味しくペロリとしてます
ですがより少し、ストイック生活に入ろうと思います
私は体重計に基本的に乗りません
身体の引き締まりや、肉付きを見て
だいたい今は ◯キロ位かな
…と体重計に乗ると
だいたいビンゴの数字です
一時期、身体の採寸をしてつけていた時期が、ありました
そうすると身体の締まりや
肉付きを見て、だいたい今は◯キロかな
というのがほぼビンゴになるように
なりました
体重は後付けで、身体の見た目で食生活のコントロールしたいと思います(´-`).｡oO
……と言ってますが、誘惑に負けそうになる時もありますが
｡ﾟ(ﾟ∩´﹏`∩ﾟ)ﾟ｡
｡ﾟ(ﾟ∩´﹏`∩ﾟ)ﾟ｡なので、ブログでストイック宣言です
BMIとしては１７か１７．５位なので
問題ないのですが
見た目に納得がいかないので
細すぎず、太すぎず
メリハリのある
BODY目指して
お話変わりまして
モッピーなのですが、なんと
今まで出来なかったポイントをほかの人に送る、というのが出来るようになりました
彼氏さんや旦那さま、お友達や
ご家族が一緒にモッピーをしている場合
その方に自分のモッピーポイントを
送ったり、もらったりが出来るようになっていました(*´˘`*)
モッピーをしていない方にも
送れるみたいです
みんなでモッピー頑張りましょう
(*´˘`*)
モッピー高ポイントの案件が多いです。
また、クレジットカードは高ポイントで
獲得時期も記されていてわかりやすく
モッピー経由での作成がおすすめです
ポイントタウン唯一、ランク制度があるサイトです。
ご自分のランクが上がる度に
獲得ポイントも高ポイントに
こちらからで５００Pつきます
Googleと同じようにブラウザをこちらにして閲覧、検索するごとに
ポイントがつくサイトです。
お陰で美容費が浮いてます
ではでは
良い１日を(*´╰╯`๓)♬
梨花(*˙︶˙*)