土曜日からダイエットを決意しました。
結婚式にむけて、頑張ります。
そもそも無職だった４月まで、太ったな～とは思いつつ
怖くて体重計に乗らなかった私。
ＧＷが終わって、体重計に乗ったらすごいことになってました。
人生の中で、最強の体重。
２月頃は１６４センチで、５２キロだった。
でも気付いたら、５５キロになっていた。。。
本当にやばい。。
土曜日からダイエット開始したのですが、友達と遊んだので
外食＆お茶をしました。
ケーキも食べちゃった。。。
土曜日、お友達と遊ぶ前に、久しぶりにコアリズムをやりました
これから頑張ります。
目指せ５０キロ。
もう４０キロ台には戻らないかな。
ジムに行くお金や時間もないし、ジムにたとえ入会しても
続かなそうだから、まずは家事ダイエットとできるところから。
お茶碗を洗いながらつま先立ちをしたり、洗濯物を干しながら、スクワットしたり。
地道に頑張ります。
エアロバイクが欲しいな
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2011年5月6日金曜日
164センチ
55キロ
体脂肪28.8%
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↓
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2011年5月7日土曜日
＊コアリズム
164センチ
54.6キロ
26.4％
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↓
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2011年5月8日日曜日
＊ラジオ体操
＊家事ダイエット
＊縄跳び20分
＊ウォーキング1時間
164センチ
54.2キロ
26.6％
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