こんばんは
看護師セラピストの凛花です♪
昨日の満月はパワフルでしたね〜
今日もとても綺麗なく月が出ています。
私たちは日々、
たくさんのことを考えています。
頭の中は思考で埋め尽くされているのですね…
好きな人のこと…
仕事のこと…
家族のこと…
趣味のこと…
人間関係などなど。
心が揺らぐような毎日を送っています。
心が揺らぎ、不安が大きくなるとどうなりますか？
人にもよりますが、
めまいや動悸、不整脈が出たりします。
若くてもあります。
こんな症状が出始めると、
体が動かなくなってきます。
やはり、
人の声より自分の声。
人に意見を求めるより、
自分の意見を先に言う。
人のせいにするくらいなら聞かない。
こんなスタンスも必要なんです♪
声が聞きたい…
誰の？
気持ちを知りたい…
誰の？
全ては自分自身でイイんです♪
自分勝手な行動や非協力的な行動は、
周りとの調和や協力体制を壊してしまうので、
慎まなければいけません。
でもその前に、
自分の心の声を聞き、
自分の意見を持ち
その上で、他の人に尋ねること。
精神的ストレスも減りますよ！
意見が違えば、
「こう言う意見もあるのね」
と、聞いておけばイイ。
全て理解し、合わせる必要は無いですよ！
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