で旦那が家にいてウザい
今日の結果
朝●７．３ｋｇ
昼●７．８ｋｇ
夜●８．５ｋｇ
ああ～正月太りかぁ？
今日んお食事
朝 牛乳 カーブス後プロテイン
昼 セブンの浜ちゃんのビーフシチュー いくら🍙 BIGポークフランク あらびきソーセージ 牛乳
おやつ チップスター梅しそ味 トリプルよー
夜 牛っ皿 海鮮茶碗んむっし なめこと豆腐の味噌汁 牛乳
まあ普段かっら食いすぎっすどね
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お土産でもらったものとかね
自分がおみやっげで買ってきたものとかね
食べなきゃ
今日の結果
朝●７．２ｋｇ
昼●７．５ｋｇ
夜●９．０ｋｇ がびーん
いやあここんとこ炭水化物多いからなぁ
今日の食事
朝 バナナ トリプルよー ダノンBIOｓ色黄桃 牛乳 牛乳割プロティン
昼 カレーライス 豚汁 牛乳
おやつ お菓子いっぱい チョコ棒も
夜 カレーそうめん 七草がゆ 牛乳
また今日も炭水化物多め…
んにゃ？
何も伝わらん
今日のけえっか
朝●６．８ｋｇ
昼●７．４ｋｇ
夜●８．７ｋｇ
ん～今日は計測でした
今日の食事
朝 牛乳 カーブス後プロテイン
昼 塩ラーメン(故🥚、キャベツ、しいたけ、筍) 牛乳
取りぷうよー
夜 カレーライス サラダ 豚汁 牛乳
ふにゅう