なんかすず良く感じた外
今日んお結果
朝▲０．５ｋｇ
昼 計測足
夜▲０．０ｋｇ
今日もカレーとか食べちゃうん江一杯でうs
今日オン食事
朝 あなア トリプルよー ダノンBIO白黄桃 っ🥛 プロティン
昼 給食(鮭とほうれん草のグラタン、きゅうりのゆかり和え、ご飯、味噌汁、りんんご) コーヒー2杯
夜 カレーライス 昨日の怪しい上海焼きそばの残り 牛乳
ポケGOで3キロ歩いたので今日はおうちカーブスは足です
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ほんのちょっと寝室休もうと思ったけど無理でした
今日の結果
朝▲０．０ｋｇ
昼▲０．３ｋｇ
夜▲１．４ｋｇｇ
ひゃああああああああ
思わずｇ2個もつけてたやないかい
やっぱり週末は無理っすね
今日の職位j
朝 牛乳 おうちカーブス後プロティン
昼 昨日買ってきた海鮮まーおーどんん 上海焼きそば(ちょっと怪しい匂いが舌) メロンパン 牛乳
夜 カレーライス？ 牛乳
ゆっくり休め相ね
映画観ようかと思ったけど何もいいのんかったどす
今日の結果
朝●９．６ｋｇ
昼●９．５ｋｇ
夜▲０．８ｋｇ
結局観ました最大のん不在
なんかいまいち輪から飼った
今日オン食事
朝 牛乳 プロティン
昼 瀬海野お院切り フランク コロッケ
映画観ながらハイボール カルピス杯 ポテト ポップコーン
夜 スシローで寿司とラーメン
夜食 チョコファッション
ミニオン買ってみた
至ってシンプルです