ムーンライトパワーでみなさんがハッピーになるお手伝いをしている
りん華です。
健康とゆったりした生活について
こんにちは。
今日は、体の健康と心の健康についてお話しします。
最近、体をとても大切にする人の話がよく出ます。
彼らは、体に悪いと言われるものを避け、
とても厳しく生活しています。
でも、本当にそれがいいのかな？
という話です。
月の明かりの下で、
ゆったりと自分の心と体に聞いてみましょう。
「私は今、何がほしいの？」と。
体にいいことも大切ですが、
心が楽しいこともとても大切ですよね。
例えば
、美味しいものを食べることは、
心が喜びます。
でも、体に悪いと思ったら、
少し悩みますよね。
でも、ときどきは、
好きなものを食べて、
心を喜ばせるのもいいと思います。
人はみんな違います。
体が強い人もいれば、
そうでない人もいます。
大事なのは、自分に合った生活を見つけること。
体も心も、無理しないで、
自分のペースで大切にしましょう。
体を動かすことも、体にいいですが、
心が嫌なら無理しないでください。
自分の心と体に、
やさしくしてあげることが大切です。
生活は、楽しむためにあります。
体の健康も心の健康も、
バランスよく大切にしましょう。
それが、ゆったりとした暮らしの始まりです。
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読んで頂いたら感想もぜひ書いてくださいね
今日は以上です
月の精と出会いに感謝し
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