寒い⇆暑いがなくなって、寒い⇆極寒になってきて
体調が少し安定しました。
予約していた心療内科にチャレンジしてみました。
最初に臨床心理士の方と30分程度お話しし、その後
先生の診断という流れでした。
生い立ちから現在の仕事まできかれましたが
自分の中ではっきりしたことがあります。
⚫︎仕事も続けたい
⚫︎子育てもしたい
⚫︎習い事にも連れて行きたい
⚫︎家事もしたい
だけど、痛みや過緊張のせいでイライラしてしまったりすぐに疲れたりする。
よりもっと自分が出来るはず！とは思わないし、健康だったところで、育児と仕事の両立は誰しもラクではないと思います。
なので、わたしの望むことは
今の生活は出来るだけ変えたくない。
もちろん自分なりにストレスになるかどうか自問して出来るだけ取り除くけれども、
痛みや過緊張に関しては薬はカウンセラーといった外部の力を借りたい。
痛みのせいで何をするにも気力も体力も何倍も使って、何倍も疲労してしまう。
それを適正量感じるようになりたいと伝えました。
心理士さんも、先生も納得してくださったようです。
生い立ちについても話しましたが
今でも思い出す？？
と、あっさり聞かれましたが
全然っ！
と、すんなり出てきました。
2.3年前だったらきっと はい と答えていたと思います。
先生は
「仮面うつの可能性は否定できないけど、
痛みや強ばりから来る気分のムラだったり、気力で頑張りすぎているかもしれないけど仕事も子育ても一応出来てる様子を見ると...
気になる病名があるので調べて専門医にも聞いてみます。
ただ、処方する薬は変わらないかもしれないので...」
と、
サインバルタ
というお薬を貰いました。
不眠にはメイラックス0.5mg
効いてくれるとよいです。