首の横ジワの原因のひとつに、姿勢があります。
気をつけたいのが、睡眠中。
枕が高すぎたりすると、首が折れ曲がった状態をキープして
しまうため、首にしわができやすくなります。
あお向けに寝たとき、首の正面に横じわが1本入るようなら、
今より低い枕に変えたほうがいいでしょう。
また、デスクワークで長い時間下を向いている人も同様に
首じわができやすくなります。本を読むときも、頭をあまり
前へ倒さないようにしたいですね。休憩時間に首の運動を
するなどしてしわを防止しましょう。
そして、常に意識しておきたいのが、お顔と同様の紫外線防止ですね。
首にも日焼け止めは必要です。服につくなどの理由でUVクリームを
ぬることに抵抗がある人も多いようですが、その場合はハイネックや
ストールなどで紫外線から首を守りましょう。
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