ただいま絶賛五十肩中。
もう３か月以上になります。
ちょっと変に動かすと痛い。
うっかり手をついたりすると激痛。
床に転がって痛みに耐えていたこともあります。
あの痛みを味わいたくない、と左肩をかばうように生活するようになりました。
でもふと気づいたんです。
姿勢悪いなって。
前に比べて意識的に体を動かさないようにしてしまってて、丸まっている。
元々姿勢はいい方ではないのに、悪い状態で丸まっているのですから
余計ダメですよね。
それからは”ハッ”と思い出しては背中をまっすぐに正しています。
気が付くと元の姿勢に戻ってしまっているんですけど、
意識的に気をつけていくしかありませんね。
姿勢を良くすると、胸からお腹周りにかけて緊張感が生まれ
「姿勢をよくするだけダイエット」になりそうだと感じています。
不思議と気持ちも前向きになるような・・・？
ポッコリ出たお腹が少しスッキリすることを願って
意識していきたいな。