昨日も体調がきつくて、仕事も忙しくて大変だった。
今日は朝起きたら嫌な気分だった。
寝起き時は潜在的なメモリー（記憶）が出やすいと思う。
今日も在宅。朝からEMDRをやってみる。
どうやら私の嫌な気分は、自分の体への嫌悪から来ていた。
やはり、性被害にあうと、自分が汚れた。もう幸せになれないと強く思い込む。
その点を今日のEMDRで流した。
EMDRが終わったら鏡で自分を見た。
肩とか鎖骨とか。やっぱ、マネキンぽい。
不思議だった。
EMDRでトラウマを解放すると、思い込むが減る。
今までは自分の体を直視できなかった。フラッシュバックが起こる可能性もあったからかな。
最近は自分が別人に見える。
友人が言う通りなのである、、、。
日本人ぽくない体型なのである。なんか、マネキンみたいなの。
あとは、怒りも冷め始めた。
去年、親戚で集まった時、親戚の叔母さんに歳を聞かれた。
来年で35歳だよって言ったら、悲しい表情をした。たぶん、私が一生結婚しないと悟ったんだろう。
私は、ざまーみろと思った。
今までさんざん傷つけて、誰も助けてくれなかった。
それで孫の顔見せろなんてふざけてるんだよ。
この気持ちは父と母、親戚にもあった。
ざまーみろだ！って。
でも最近は被害者支援センターで救ってもらって、怒りが収まり始めた。
私は知らなかった。
誰も助けてくれなったことに、こんなに怒りがあったなんて。
自分の表情、周りの人への気持ち（愛情を感じ始める）が変わっていくのを感じる。
私は回復してきている
