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❤️韓国好きのための日本ライフ❤️はじめます

韓国が好きで日本に暮らすリンリンが、
日常・旅行・言葉の違いを
リアルに紹介しています。

黒ニンニクの効能




黒ニンニク -
疲労回復、性機能、アトピー、高血圧、糖尿病、コレステロール改善、腸の機能改善、鼻炎、免疫力(風邪などの日常疾患)、二日酔い解消、抗がん作用などの効果があり、セレンが含まれており、血管疾患や精力増強に良いそうです。
コレステロール低下、動脈硬化の改善、血液の浄化機能も一般的なニンニクに比べてはるかに高い。
黒魔はいつもは一般的なニンニクにはないアントシアニン成分も多く、インスリンの生成量を50%まで増加させ、特に心臓病や癌を予防する成分がたっぷり含まれているともね。
最初はニンニクの効能にもかかわらず、生ニンニクを嫌やがる方々が多いでしょう。
ニンニク特有の濃い香りのために
第二は、胃が弱い方が摂取時には胸やけのためではないかと思いますが。
しかし、黒ニンニクは異なります
1。高血圧予防
2。糖尿病の治療
3老化予防
4精力増強
5、疲労回復
6神経安定、リラックス効果
7。消化促進、胃の機能強化
第8章運動の活性化
9肝機能の回復
10。神経痛の緩和
11アレルギー抑制
12解毒作用
13殺菌、抗菌作用
14免疫力の強化
15。肥満予防

注意点-
誰でも食べてもいいのではないでしょう

注意点 -
特殊体質の場合、ニンニクアレルギーがある方は、現在の体の状態で問題となる場合など
また、服用したときに異常がある方は専門医に相談をする必要があります。
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東方神起(とうほうしんき、〈동방신기:トンバンシンギ〉)は、韓国出身の男性である。レコード会社兼芸能事務所のに所属し、韓国やを中心に活動している。2003年の結成時から2010年までは5人で活動していたが、うち3人が所属事務所を離籍して別グループ「」を結成し事実上脱退したため、現在は2人で活動している。

グループ」を自称しており、アカペラ・グループ、ダンス・グループ、、ダンス・ボーカル・ユニットと紹介されたこともある。



- Wikipedia-
 
 
 

東方神起
 

GOGO

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バナナ酢の作り方
バナナは2cm厚さに切る
密閉容器にバナナ、黒糖、黒酢1:1:1の割合で入れる
とレンジに30秒~1分程度加熱する
ホクソルタンイよく混ざるように振ってくれた後、室温で一晩保管する
一日程度が過ぎると、冷蔵庫に入れて保管する
2週間ほど経つとバナナを取り外すと、バナナ酢完成
完成したバナナ酢は、バナナを取り出し、朝夕食前にセスプンシク食べたり水で希釈して頻繁に飲むとダイエットに良いとしています

 









バナナを取り出し出す理由は、長く保管する場合バナナは腐る危険を防止するためです。外しバナナはそのまま食べても良いです。バナナには食物繊維が豊富です。そのため、便秘にも役立つでしょう。










バナナ酢保管法...
バナナ酢を作るために入れたバナナを出した場合はバナナ酢の保管法は大きく気を遣わなくてもできます。
常温で保管してもされて冷蔵庫に保管できます。
ただし、保存期間が1年程度ということだけを念頭におくとします。バナナ酢を入れた容器に作成された日付を記入しておくと保存期間を越す気がしなくても良いでしょう。










バナナ酢ダイエットの方法...
バナナには、毒を除去するペクチクイラヌン成分があり、私達の体の有害物質を排出しています。また、豊富な繊維質で便秘にもお勧めします。
黒秒入っている酢の酸は疲労回復に良く、脂肪や糖質をエネルギーに転換させる作用をするとします。また、脂肪の燃焼を助けるアミノ酸も豊富で、ダイエットに役立ちます。
バナナ酢ダイエットの方法は極めて簡単で、食前に一スプンシク食べたり、水で希釈して水の代わりに、いつでも食べることです。
 
















    バナナ酢の理想的な摂取量は大さじで一日3杯程度が適当。
    したがって、朝食、昼食、夕食前に一スプンショᆨ食べるのが一番良い。
    バナナ酢を水の代わりに食べようとする、水で希釈して食べれば良い。
    調理するとき酢が入る場合は、バナナ酢を入れても良い。
















ソ·イニョンさんスタイル~~羨ましいですねバナナ酢ダイエット

GOGO

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ソ·イニョンさん、パク·ハンビョルさんなど多くの芸能人たちの間で
話題になっている"バナナ酢ダイエット"を紹介しますよ♪

最近6KGを減量した歌手ソ·インヨンさん
バナナ酢ダイエットを効果を見たそうです。(バナナ酢ダイエットで体を維持をしているパク·ハンビョルさん)
 
 
それではバナナ酢の効果を調べましょうか

バナナは他の果物に比べてカロリーがやや高いが、地方では少なく糖質が多いため、満腹感を感じることができ肉も正しく太らないという特徴があります。また、バナナ酢ダイエットをすると、コレステロールや脂肪を下げる効果があるので、ダイエットには、お勧めします

バナナ酢ダイエットは肉、簡単に太らないように体質を改善してくれる効果まで

シナジー効果
バナナと酢を組み合わせるようになればシナジー効果を出すことができるのに酢は炭水化物脂肪をエネルギーに変化させる作用をするようになりババナ+酢なってしまったらダイエットに良い成分が結合されるので、良い相乗効果を出すことができます。

体脂肪分解&有害毒素の除去
バナナ酢ダイエットをしながら体の毒素は排出され、新陳代謝を円滑にしてくれるので、体内の体脂肪を分解してくれる優れた効果を体験することができます。
特にバナナの中にはペクチンイラヌン成分があり、この物質は毒素を除去するのに効果的であり、バナナ酢を作る黒糖は、血液の循環やダッシュが可能に促進させるので、ダイエットにお勧めします。

消費量の増加
バナナ酢ダイエットをしながら着実に摂取してくれると、体内の糖分と脂肪を燃焼させてくれるので、消費量が増加して簡単に太らない体質になることがあります。

黒糖
バナナ酢ダイエットに必要な黒糖は白砂糖に比べてマグネシウム、鉄、カリウムなどの良い成分が豊富なため、健康を守るためにも良くダイエットにもお勧めします。

黒酢
脂肪や糖質をエネルギー源に変える作用をする酢酸が含まれており。だから、疲労感は簡単にやってきず活動量が増加するので、体脂肪分解効果が促進されるため、ダイエット効果にあります。
また、アミノ酸も豊富なので脂肪燃焼を助け、脂肪が蓄積されるのを防止してくれるので、減量には優れています






 

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私は派!まだ少し純粋さが残っているのか(笑)

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2.マスクを広げてから、目の位置にあわせ、次に口の位置にあわせて顔全体にあててください。
3.約10~15分たってから、マスクをはがしてください。その後、残った美容液を手のひらで馴染ませるとより効果的です。 


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