唐辛子...ダイエットに良い 
唐辛子の成分...成分であるカプサイシンは運動等による脂肪燃 焼を促進させます。。 一時的なもの にではなく 老廃物を取り出し、不要な体脂肪を直接分解するほか、肥大した脂肪細胞も収縮させます。。。）
また、エンドロピンは気分を良くしてくれます。
ダイエット方法...一日二度決まった時間に唐辛子の入った料理を食べます。 辛さが嫌なら、ピーマンやパプリカなどは同じ唐辛子の仲間なので代用できます
食べ過ぎは禁物！運動も一緒に。。
そのまま食べる（カプサイシン成分が特に多い）のも効果的ですが
辛いからと水を飲まないように
