【 🎃１０月のスケジュール🎃 】
秋深まる頃、わが家のりんごも食べごろを迎えてきました✨🍎✨
シナノスウィート、紅玉、秋映、シナノゴールド...それぞれの美しさ、食感、甘さがあって、今年も味わえる幸せに感謝です💕
以下、お知らせが３つあります☆(*^-^*)☆
①水曜・土曜開催のクラス「優しくほぐすヨガ」は、「Gentle Flow（ジェントルフロー）ヨガ」になりました。
●Gentle Flow（ジェントルフロー）ヨガ●
初心者の方も取り組める優しい動きを繋ぎながら、流れ（フロー）るようにポーズを行っていきます。
意識を内側に向け呼吸に集中し、体を温めていきます。心身健やかに、リフレッシュしていくクラスです。
もともとは、一階にある叶鍼灸院さんの患者さんがご参加できる内容でスタートしたクラス。
現在、長年の継続により参加者さんも「ほぐす」から「動ける」体になってきたので内容を少しずつ変えながら行ってきましたが
そろそろクラス名も変えたほうが良さそうです^^
ぜひ覚えて頂いて、今後ともみなさんのご参加をお待ちしています。
②１４日（日）宿坊ヨガのお申込みは、８日（月・体育の日）締切となります。
●Ringo Yoggyヴィンヤサフローヨガクラスと、宿坊のお昼ごはんが一緒に体験できます。
吉祥院のおかみさんは野菜ソムリエ＆だしソムリエのWソムリエとして当院の寺庭懐石を監修されています。
ヨガで整えた体に、どんな食べ物を摂取したいか？
その理想的な食事を体験できる機会です☆
また善光寺門前の落ち着いた環境で、心地よく過ごす時間も存分に味わえます。
特別な半日をぜひご一緒しましょう💛 お申込みお待ちしています。
https://ameblo.jp/ringoyoggy/entry-12405174315.html
③Atsuro Chiba先生 １１月WSお申込み受付中です
着々とお申込みが入って来ています。ありがとうございます。
開催まであと一ヶ月少しとなりましたので、ご参加希望の方はどうぞ早めのご連絡をお待ちしています。
Atsuro先生のあたたかい人柄と教えが、みなさんのもとへ届きますように。。。
https://ameblo.jp/ringoyoggy/entry-12407761965.html
【 RY手芸部（編み物）】
次回は１１月１日（木）：平林さやかさん主宰おうちごはんの教室「ミトン」での開催。
あと１〜２名ご参加可能です。
・１２時〜 ランチタイム（次回はさやかさんおまかせメニュー♪）
・１４時〜 手芸タイム
初回５００円（ランチ代別）
お申込みお待ちしています♡
【 RY ソーイング部 】
１０月９日（火）１０時〜１４時
開催します。あと２名ご参加できますので、希望の方はご連絡ください♡
https://ameblo.jp/ringoyoggy/entry-12386320237.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=aec020fee42840b4a3d30a71674ab2e2
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【 RingoYoggy レギュラークラス 週間スケジュール】
＊スタジオātman＊
（水）14:15-15:15 Gentle Flow（ジェントルフロー）ヨガ
（土） 10:00－11:30 ゼロから始めるアシュタンガヨガ
12:00-13:00 Gentle Flow（ジェントルフロー）ヨガ
14:00-15:30 アシュタンガヨガ ハーフプライマリーレッド
（日）10:00ｰ13:00 アシュタンガヨガ オールレベル（マイソールクラス）
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
●Gentle Flow（ジェントルフロー）ヨガ●
初心者の方も取り組める優しい動きを繋ぎながら、流れ（フロー）るようにポーズを行っていきます。
意識を内側に向け呼吸に集中し、体を温めていきます。心身健やかに、リフレッシュしていくクラス。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【休講】
・１０月１４日（日）アシュタンガヨガ マイソールクラス
⇒宿坊ヨガ開催日（お申込みは８日まで）の為
https://ameblo.jp/ringoyoggy/entry-12405174315.html
・１０月２１日（日）アシュタンガヨガ マイソールクラス
【変更クラス】 ありません。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【 場所 】スタジオātman
叶鍼灸整骨院さん２階：http://chu-bu.me/kk-kanou/index.html）
【参加費】
・ドロップイン ２０００円（初回体験 １５００円）
・４回券（2か月有効)７２００円（１回あたり１８００円）
・８回券（3か月有効）１２０００円（１回あたり１５００円）
＊８回券は、優しくほぐすヨガにもご利用いただけます。
★プライベートクラス（９０分）の開催も承ります。
お一人より、お仲間グループでも可能です。
例）おひとり ４０００円
５名クラス ７５００円
（お一人あたり １５００円）
詳しくは直接お問い合わせ下さい。
【参加方法】
①ringoyoggy@gmail.com までメールにてお申し込み下さい。
件名「ヨガクラス参加希望」
参加希望日、氏名、電話番号、参加人数、マットレンタル希望の方はその主旨を明記下さい。
②追ってこちらより返信メールをお送りいたします。こちらをご確認頂き、当日現地に直接お越し下さい。
・申し込みは前日の１８時に一度締め切ります。ご予約がどなたもいらっしゃらない場合はクラスクローズとなります。
・キャンセルはお早めにご連絡下さい。
・当日のご予約は、状況によって可能となります。事前に講師までご連絡下さい。
（携帯09034032608）
以上です。
よろしくお願い致します
Ringo Yoggy Rie
