産後ダイエット［運動］おすすめ

産後ダイエットでの運動についてです！

私の何ちゃって運動は、この人と一緒にしてます！

この人の動画の中からその日やりたいなーと、思うものを合計15分程度してます

リズム感あって、あっという間に終わってるので

ダンス好き

筋トレ好き

きつめ、ゆるめ選べる方がいい

っていう人はこのチャンネル、是非見てみて下さい

https://www.youtube.com/watch?v=K0MVGxUXGDg&feature=share