エアロバイク！

今日から始めた。

がんばろ～～

やる気早くもなし・・・

体重は測らず・・・。

・みそラーメン・・・

・まぜごはん

・かぼちゃ

・味噌汁

・そうめん

まったくやる気なしですな・・・・

増えてるし・・・・

びっくり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

増えてるよ・・。

運動しなきゃ

朝

・ピザ

・じゃがりこ　　　　←これダメ！！

昼

・冷やし中華

夜

・にゅうめん

おやつ

・ソフトクリーム半分　　←息子が食べてってくれたから・・。

・夜食に０カロリゼリー

体重　　７０．１・・・チーン