こんにちは
また不安が襲ってきました。
何か口にいれないと。
色々家の中を漁って、昔もらった干し芋を発見。食べて少し落ち着くけど、
やはり不安が襲ってくる。
息が苦しくなってくる。
何かYouTube
とか携帯の動画見て紛らわそう。
とか携帯の動画見て紛らわそう。こういうときは、この状態を受け入れて、ゆっくり休む自分を許してあげるしかない。
無理に頑張って行動しようとすると、余計おかしくなってしまうから。
今度は泣きそう。あぁ、感情がコントロール出来ない。
子供が学校から帰ってきた時、子供の前で私のこの悲壮な顔を隠せるかな。普通に見えるように、できるかな。
もうすぐ帰ってくる、どうしよう。苦しい。
でもこのブログを書いていると少し冷静になってくる。自分の気持ちを吐き出す場所って大事かも。
読んでくれている方ありがとうございます。
りんご🍎