どうも、リンゴです。
寒い朝は、夢に逃げ込んでるリンゴです。
飲食店の仕事を始めて１年（正社員になって）
ブクブクと太ってしまい、、、。
このままでは、行けないと
スポーツジムに通うことにしました。
仕事の時間を考えると、２４時間営業のジムが理想です
いくつか候補があるのですが、検討中です。
リンゴは、以前にもジムに通っていたことがあります。
主に、筋トレ→ランニングマシーン（１０キロ）
という感じで、やってました。
走ることは、得意なので、すぐ痩せると思う。
問題は、急に走って膝がやられるのが心配です。
まずは、ストレッチと、ウォーキングからかな〜