9：00 起床
13：00～17：00 昼バイト
21：00～2：00 夜バイト
2：30 就寝
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★体重
朝 63.2ｋｇ（前日-0.7kg）
夜 64.5ｋｇ
★食べたもの
8:00 ワカメと豆腐の味噌汁
12:00 鮭のちゃんちゃん焼き
18:00 鮭のちゃんちゃん焼き、納豆
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前日飲み過ぎたせいで、体重減っていたよ・・・
脱水症状、これ食べたら体重めちゃ戻るやつやん
と思ってたら案の定、夜は測ったら増えてる～・゜・(ノД`)・゜・
なかなか減らない。。。ペースが悪い
お酒のせいかな～
カロリーをもっと気にしていきまーす
たぶんだけど、脂質が多いのかな
朝方やっと会えました～
１週間ぶり
落ち着いて会えたし話せたからよかった
色々話すの大事ですね
やっぱり好きー楽でいれる
末永く・・・
痩せるので待っとってほしい・・・