旅好き❤️ジュエリー好き❤️のRinです
今年の夏の旅行と
体調不良を経て
体がどんどん衰えてきていると痛感した私。。
実は
人間ドックの結果を見ても
体重は変わってないのに
体脂肪がぐんぐん増えていたことに
気づいてしまったのです、、、
かなりガタが来ています、、、
普段から
ジュエリーは一生物♡
と言っていますが
本当の本当に一生物なのは
カラダですよね、、、
そう思った矢先
気になり出したのは
マシンピラティス
ちょっと気になってる〜
体験とか行ってみようかなぁ〜
でも近くでなかなか日程のあうところがなくて
先延ばしになりそう…
でも家でできるトレーニングなら
すぐ出来るかと
怠けた心と体に鞭打って
寝る前短時間
少しずつ筋トレを始めました〜
この辺りで簡単にできるものを
短時間ずつね
友達の家に行ったら
この辺りもあって
家族で筋トレしてた〜！
食べる物もちょっとずつ意識しないとだな〜