GUで色違いで購入したシアーT
今からインナーに大活躍
このうっすーいピンクが本当好みすぎて予備でもう１枚買っておこうと思うほど！
ユニクロも同じようなの出てるんだけど、色味が断然GUが好み
遊びにきてくれてありがとう☆
なーんて事ない日常を自己満で綴ってます。
どうぞ仲良くしてください
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更年期、もう少し先だと思ってたんだけど、、、
耳石のめまいからみるみる体調崩して
朝のふらつき、耳の閉塞感、首と肩こりからの頭痛
と絶不調
ジムで出会った方が薬剤師さんで完全に更年期の症状だねと認定されました
同年代の従兄弟が黒豆を炊いて食べてるけど良いよと教えてくれたので、取り入れてみようと調べたら私の血流の悪さには小豆が良さげって事で早速実践
砂糖０で炊いたので、パンに乗せてはちみつかけてあんトーストにしたり、サラダに入れて摂取
もともと豆好きなので美味しく食べてる
肝心のめまいも朝起きてすぐふわっとする位までになって、頭痛も減ってきてて私にはあってるかも？！
9月は3回しか行けなかったジムもゆるっと復活させる予定
やっぱり年齢的に色んな体の不調が出てくるね
友だちはホットフラッシュがひどくてサプリ始めたらしいので、私もまた体調悪くなるようだったら色々考えないとなぁ
私も東洋医学でダメだったらお薬に頼ろうと思ってるけど薬膳って知ると楽しいね
小豆に黒ごまとシナモンを足して更に改善目指してみようと思います♪
母親と従兄弟の姉ちゃんと集合してIKEAへ！
まずは腹ごしらえ
各々好きなの選んでシェア
ミートボール4つにしたらソースかかってなくてちょっと寂しかったー
ここで１時間近く喋ってようやくウロウロ
額に入れる布が欲しかったけどいいのなくて、ハロウィンのペーパーナプキンは買い忘れ結局私は何も買わなかったけど３人てあーだこーだ言いながら見てるだけで楽しかったぁ
帰りは旦那くんに迎えに来てもらってちょっと寄り道しておやつタイム🍦
塩チョコソフト600円
１人の買い物も楽しいけどワイワイ言いながら見るのもやっぱり楽しい♪
10月は親戚の集いお出かけ予定もあるし、ストレス発散しつつ、更年期と上手く付き合いつつ過ごしていこう💪
連休5日目
さすがに遊びすぎたので天気も良いしラグマットを洗いたかったんだけど疲れて体がボロボロ、、、断念
ジムでちょっと体を動かしたほうがいいかなと思って行ったものの、ほぼ動けなかった
ご飯は作ったけど、ふわふわ目まいと頭痛と肩こりが出てヤバかった
首と肩がカッチコチで気分悪くなって、お風呂につかるとだいぶ回復
もう更年期の症状がばっちり出過ぎて泣けてくる
ここから2日間仕事行くだけでくたくた
遊び疲れもいいところ💦
今月はジムほぼ行けなかったし勿体なかったな
楽しかった５連休、最後に年を感じました
連休4日目
テレビでよく見てたもち吉へ
このお餅を食べるのに20〜30分並んだ💦
つきたてだと思ってたけど磯部餅は普通の各餅だったしなんだかがっかり
美味しかったけどもう行かなくていいな
せっかく遠出したのでもう1つ食べてみたかった月見バーガーを買いにウェンディーズへ
この餅が挟まってるの食べてみたかった！
月見もっちチキン竜田バーガー750円
このボリューム！！
持って帰ってチンして食べたけど餅の存在感すごかった
餅好きには大当たり✨️
前は天神にウェンディーズあったのになー
この日は暑かったので今年最後かも！と白パンツにレーストップス
レースがあるだけで今年っぽい気がする
SHIPSで買ったお気に入り
連休楽しんだ後の昨日の仕事、疲れた〜
22時には寝ました
今日行けばまた休みなの本当ありがたい！