こんにちは、りんごの花の磯部です。
今日から8月ですね。
この頃は月日が経つのが早く感じます。
利用者様と、『1週間があっという間ね』と
交わすことが多いです。
今日はactiveでした！
肩こり解消も含め肩甲骨を動かすトレーニングを
しました！
肩甲骨が硬いと肩こりや姿勢が悪くなる要因になってしまいます。
なので、無理のない範囲で肩甲骨の可動域を広げてあげましょう。
ストレッチをするだけでも血液循環が良くなります。
体と相談しながらトレーニングすることが大切です。
冷房で冷えてしまっている身体を一緒に動かしてみませんか？
見学＊体験募集しています。
りんごの花＊Active
TEL0277-32-3787