食堂りんごママ

歩数計

万歩計（いまは歩数計というようですが）買いました

脂肪燃焼量が測れたり、一定以上のスピードの歩数だけカウントする機能があったりと、ずいぶん進歩してるのねぇ

とりあえずエクササイズ歩数10000歩以上が目標

慣れてきたら目標距離10キロ

がんばります

今日のがんばり
歩数＊9870歩
距離＊5.9キロ

＊チキンのトマトソース煮

＊カマンベールチーズのサラダ

＊セサミベーグル

この後ブルーベリーとクラッカーをつまむ

まだダンナサマ帰ってこず…

結局１人でディナーです

今年は夜、外を出歩くこともしてないのでイルミネーションも見てないし

でも今年はまず自分の体が第一だもんね

ダンナサマには苺とベリーのトライフル付き

クリスマスなのに、１人サミシクお昼ごはん

せめてナプキンだけでもクリスマス気分

＊ミネストローネ

＊ごぼう入りハンバーグ

＊玄米

＊写ってないけどサラダ

＊カフェオレ

さてこれからウォーキングがてら買い出しです