ローフードマイスター検定２級を学ぶ１日集中講座をご案内します。
ローフードを勉強してみたい！と思われても、
なかなか毎週時間が取れない
という方必見です
１日でローフードマイスター検定２級の内容を全部学べちゃいます
講座概要ローフードの基礎を学ぶ最初の講座です。
ローフードの背景になっているナチュラルハイジーンの哲学や、
生活の中に取り入れるための基本理論を学び、
毎日生活に取り入れられるローフード料理１４品目を学びます。
講座内容学べるレシピ数 １４レシピ
作るレシピ数 ８レシピ
受講時間 ８時間（１日集中講座）
課題
自分の21日間デトックスレポート・小論文
取得可能になる検定
ローフードマイスター検定 ２級
↑講座で学ぶ実際のお料理です
クリックしたら拡大♪カリキュラム理論・実習
1 ローフードの基礎知識
◎ナチュラルハイジーンとは何か？
◎ローフード生活の始め方
◎21日間デトックスレポート
メニュー
りんごのスムージーアボカドスープスーパーヘルスサラダ2 野菜と果物の心身への効果
◎ローフードでナチュラルダイエット
メニュー
ロースムージーロー味噌スープベジタブル寿司ロール3 いつ何を食べるかが健康を決定する
◎食べる順番について
◎避けたほうが良い食べ物
メニュー
ローカレー・カリフラワーライス人参サラダアーモンドチャイミルク4 自然と調和を作る
◎リバーシングセラピー
◎ロースムージーについて
メニュー
りんごとくるみのウォルドーフサラダ季節野菜のハーブマリネクラムチャウダーチョコレートクリーム・フルーツ添え特典 : 21日ダイエットコーチングこちらの特典は広島中央校だけの特別な特典です
わたくし林檎ママ
自ら、講座を受けて下さった方を21日間フォローいたします。ダイエットのアドバイス、お食事内容のアドバイス、悩み相談に至るまで（笑）、
お電話・メール・LINEなどで徹底的にバックアップいたします
日時：7月12日 (日曜日) 10:00 ～18:00
10:00～13:00 午前の部
13:00～18:00 午後の部
お申し込みはこちらへどうぞ▶︎お申し込みフォーム◀︎
※ご予定が合わない方、お急ぎの方など、個別指導も致します
お気軽にお問い合わせ下さい！（お問い合わせフォーム）
申込締切り ： 2015年7月11日(土)
（定員10名）
会費：受講料￥35,000（税込）
当日までにお振り込みください。
振り込み先は折り返しご連絡致します。
持参品：筆記用具、エプロン
場所：スプリングカルチャーセンター
広島市西区大宮（詳しくは折り返しご連絡致します）
講師紹介河野 孝江・こうの たかえ（林檎ママ
）料理研究家
日本リビングビューティー協会ローフードマイスター広島中央校主宰
ホームメイド協会指定校 講師
健康管理士一般指導員
広島市ひろしまそだち野菜アドバイザー
茶・裏千家／花・池坊