読んでくださり
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小学生の娘と2人家族
アラフォーママの
あいりです
育児や日常
母子家庭の金銭事情を発信中
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こんにちは、あいりです
朝って
どうしてあんなに
バタバタするんでしょうね
わが家は
わたしのパートと
娘の登校の準備が重なって
毎朝が戦場でした(^_^;)
「体操服どこ〜？」
「お母さん、プリント出すの忘れてた！」
こんな会話で
朝からイライラ…
娘を送り出したあと
「また朝から怒っちゃった…」
って落ち込むことも
しょっちゅうでした(T_T)
パートに行く前から
なんだかぐったり。
寝る前の3分だけ
そこで最近始めたのが
寝る前の3分習慣。
やることは
たったこれだけです
・娘の連絡帳とランドセルの中を確認
・炊飯器の予約ボタンを押す
・翌日の服とバッグを玄関に置く
ぜんぶやっても
本当に3分くらい
歯みがきのあとに
「よし、3分やろう」って
娘と一緒にやってます(*^^*)
1か月続けた結果
これがね、
びっくりするくらい
効果があったんです
まず、
朝の「どこ〜？」が
ほぼなくなりました。
プリントや集金も
前の日に気づけるので
朝あわてて
小銭を探すこともなし
それに
ご飯が炊けてるだけで
朝ごはんの準備が
ぐっとラクになるんですよね。
なにより
わたしが朝に
娘を怒らなくなったのが
いちばんうれしい変化
娘も
「朝ゆっくりできるから
テレビの占いが見られる！」
って喜んでます(笑)
朝の5分のゆとりって
大きいんですよね
続けるコツ
コツは
「完璧にやらないこと」。
↑なんかいつも同じこと言ってる気がしますが…
疲れて寝落ちしちゃう日も
もちろんあります(笑)
でも、
できない日があっても
次の日またやればOK、
くらいのゆるさで続けてます
朝のバタバタに悩んでる人は
寝る前のちょっとの時間、
使ってみるといいですよ(´∀｀)
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございます
それでは〜