瞑想するとき、昔は頭を使っていた。
理性や知性が先に立つ。
最近、瞑想中に頭は使わない。
身体が命じるままにしている。
それで気持ちいいのだろう。
セックスも身体が命じるままに動く。
瞑想はセックスと同じ位に気持ち良くなる。
私の瞑想は、身体が自然にうごく。
その動きが気持ちいい。
セックスと違い、疲れることはない。
眠くなることはあるが。
瞑想中は、下腹部と背中で熱いものが生まれる。
この熱いものが、また、気持ちいい。
セックスも熱いものが生まれるが、すぐに消える。
瞑想中、熱いものは消えることがない。
熱いものが体内に生まれる実感。
他人に伝えるのが難しい。
瞑想していると、下半身も動きたくなる。
そのときは自転車を漕ぐ。
だいたい毎日、６０分は漕いでいる、
私にはちょうどいい運動になる。
老人にとって、瞑想はセックスより気持ちいい。