#私の幸せな時間

私の幸せな時間は、毎日約１時間。

４０年以上続けている瞑想です。

瞑想に入ると、すぐ、

腹部と背中があたたかくなります。

熱が身体に波のように起こります。

まるで、温泉に浸かっている感じです。

温泉よりもいいのは、身体の内部から発生している熱の心地良さです。

さらに、熱が動くので、

まるでマッサージを受けている感じです。

温泉に長く入ると疲れますが、

瞑想なので、疲れることはありません。

ただただ、気持ちいいのです。

これ以上の幸せはないでしょう。