我が家の天使（娘）の最近の変化。
夢を思い出すようになった。
今まで、夜間に起こして、ポータブル介助のとき、
見た夢の話をすることはなかった。
先日、初めて、夢の話をした。
遠方にいる妹家族の子どもたちの夢を見たらしい。
ときどき、スカイプしているので、記憶が鮮明なのだろう。
私の最近の変化は、
家の中で、筋トレをするようになった。
血糖値を下げるには、食後の運動がいいらしい。
筋トレと云っても、有酸素運動で軽いものだが。
自転車漕ぎと腕立てなどのメニュー。
高校の頃は、毎日、家で筋トレしていた。
その頃は、腕立て５０回。懸垂２０回。
腹筋は５０回など。
今、懸垂はできない。腹筋も軽いもの。
腕立ても５５ｃｍくらいの椅子に手をつくもの。
それでも、少し汗をかく。
高校の頃と同じになったのが、体重。
血糖値のお陰か。
最近の変化がまだある。
難聴がよりひどくなった。
先日、高齢者カフェに参加したが、
司会者の言うことが、まるで聞き取れない。
嗅覚も相当に悪くなっている。
禅のとき、線香を立てるが、
匂いがしなくなった。
目の悪化も続いている。
本やパソコンを眺めるにも時間制限がある。
全身が平行して衰えている感じ。
まさに、７０代の典型か。
７０過ぎて、第一線で活躍している方がいるが、
天狗かスーパーマンかと思う。